【3ヶ月連続】恋愛心理学講座 予習編 2回目・11/19(金）オンライン20時～21時30分「不満が溜まって自爆を繰り返すワケ～ニーズと罪悪感～」
皆さん、おはようございます。
カウンセラー歴8年、カウンセどｎリング人数800人以上の問題を解決に導いた
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
今月の１０月２２日から３ヶ月連続で開催する心理学講座。
「どうせ私なんかはもう卒業！一生愛され続ける女性になる」
こちらの予習編シリーズの2回目。
2回目「不満が溜まって自爆を繰り返すワケ～ニーズと罪悪感～」を書いていきます！
※タイトルが変更になりました。
※1回目の予習編はこちら「どうせ私なんて…が口癖のあなたに〜依存と自立の心理学〜」
動画バージョンはこちら
2回目で扱うテーマは、もちろんタイトルにもある罪悪感なんですが、
今回の恋愛心理学講座でのアプローチは、あなたの中にある罪悪感を癒やしましょう！というアプローチではないのです。
じゃあどんな罪悪感なの？
それは、こんなパターンで感じる罪悪感を、皆さんは感じたことありませんか？
例えば
彼とお付き合いして時に、一所懸命に彼に気を遣うあなた。
デートの時のお店を決めたり、待ち合わせ場所やタイムスケジュールを組んだり。
仕事で逢えない時には、毎日の挨拶のLINEはもちろん、彼の愚痴を聞いて時には励ますことも。
付き合いが長くなればなるほど、少しづつあなたは彼といる時に疲れを感じるのです。
それは、以前は楽しかったデートの帰り道に
「ふぅ。なんかしんどいな・・。仕事じゃないのにどうしてだろう」
このように想い初めてしまうわけです。
それが、続いたある日。
彼とカフェでお茶をしていると、彼からこんな言葉が
「お前はいいよね。いつもお気楽でさ」
この言葉を聞いたあなた。
いつもならば笑ってスルーできるのに、今回は何かが違うのです。
「えっ？お気楽って言ったよね？」
「こんなにあなたの為に色々しているのに、それをお気楽で済ますの？」
「マジでありえないよね。どんな想いで私がいつも頑張っているか知っているの？」
「マジでこいつ無いわ。マジ無理だな」
心の中で煮えたぎる怒りの感情。
その感情を感じながら、あなたは彼に「急にごめん。もう別れよ」と告げます。
あっけ取られる彼。
その姿には目もくれずに、あなたはお店をさっさと出ていきます。
その夜、久ぶりの1人の夜には解放感が溢れ
「あの男ったら、私のことなんにも分かって無いんだから」
「私がどれだけ頑張っていたのか、知っているかしら」
「まぁ、あんな男はもう必要ないし・・」とスッキリとした気分。
でも、ここからがあの「罪悪感」があなたを襲って来るのです。
その当日は良かったのですが、時間が経つに連れてあなたの心のに謎の声が聞こえてきます。
「彼と別れちゃって、本当にこのままでいいの？」
「あなた彼を手放したら、ずっと1人かも知れないわよ」
「なんだかんだであなたを受け入れてくれたのは、彼だったんじゃないの？」
「彼がどんなに傷ついているのか、あなたにわかるの？」
「あなたのワガママで彼を傷つけてしまって、可愛そうな彼・・。」など
その声が聞こえるたびに、あなた自身は自分を責めてしまい苦しんでしまいます。
その結果
彼に別れを告げてしまった自分を責めて、今もその影を引きずって過ごしているのです。
ここまで。
彼の為に必死で頑張っているのに、その私にはいつも気がついてもらえない・・。
自分だって色々として欲しいことがあるのに、我慢したり彼を優先しているのに。
その結果、怒りが爆発して関係性を壊してしまい、そんな自分を責めてしまう。
このような突然、彼に対して怒りが湧いて自爆してしまうパターンを持っていると、本当にしんどいですよね。
この突然押し寄せてくる、自爆テロのパターン。
なんとかしたいと思いませんか？
第2回の心理学講座では「ニーズと罪悪感」＝「自爆テロパターンの撲滅」をゴールにして、講座を進めていきます。
講座の内容はこんな感じ
第2回目のポイントは「ニーズと罪悪感」＝「自爆テロパターンの撲滅」をゴールにして、講座を進めていきます。
①自爆テロのパターンとは？
自分で幸せを壊してしまう自爆テロパターン。
この自爆テロパターンの正体をまずは、細かく説明していきます。
②何故、自爆テロパターンは発動するのか？
自爆テロパターンが発動する理由と、条件について解説していきます。
そこには、あなた自身が知らない○○があります。
③自分のニーズと期待の心理
ここは１回目の講座でも扱いますが、もう一度、自分自身のニーズ（欲求）と向き合っていきます。
その際に関係してくるのは「期待」の心理です。
この「期待」の心理について解説していきます。
④怒りの感情の下にある本当の気持ちとは？
怒りは感情の蓋と言われます。
この怒りの下に沢山の感情や想いがあるのですが、あなたが抱えている感情はどんな感情でしょうか？
この怒りの感情の下にある、あなたの本当の想いと向き合っていきます。
⑤自分の中の弱さを認める
自立の特徴でもある強さ。
その裏側には見たくない、あなたの弱さが存在します。
その弱さをもう一度、向き合うことで本当の意味での強さを手に入れます。
⑥相手を信頼する
あなたが怒りを感じて爆発してしまう時、そこには相手との対等性がありません。
何で分かってくれないの？
どうしてないの？といった、あなたの価値観の押し付けが存在します。
「相手は相手、私は私」の対等性を手に入れましょう。
⑦競争心を手放す
自立しているとついつい相手と競い合ってしまい、その結果としてマウント合戦になってしまうことも。
マウント合戦になってしまうと、当然ながら相手を信頼もできませんし、居心地が悪くなってしまいます。
この自立の弊害とも言える、競争心を手放すことを扱っていきます。
※このような流れで1回目の講座を開催していきますが、内容等は変更の可能性があります。
今回の心理学講座も、前回に開催しました「史上最高の私を受け取る」の講座のように、
レクチャーだけではなく、実際に書き出してもらうワークを多めに準備しております。
講座だけでは終わらない、現実に変化を与える心理学講座。
自立からお互い関係性が笑顔で繋がる、相互依存のステージ。
・相手に助けをちゃんと求めることができる
・自分のニーズを自分で扱えるようになる
・相手を信頼できるようになる
・自分軸で相手に期待せずに、自分でご機嫌を取ることができる
・本当の意味で強くなり、相手に弱い部分を差し出すことができる
第2回目の心理学講座では、これが手に入れることができると思います。
皆さんのご参加お待ちしています！
PS.今回の予習編でのご質問や疑問等がありましたら、こちらまでお寄せ下さい。
講座開催日までに、ブログやYouTubeで回答させて頂きます。
お問い合わせはこちら※※
それでは詳細です！
Contents
3ヶ月連続！恋愛心理学講座「どうせ私なんかはもう卒業！一生愛され続ける女性になる
日時：①2021/10/22（金）②11/19(金）③12/17(金）
いずれも20時～21時30分まで。
【テーマのご紹介】
1回目(10/22):どうせ私なんて…が口癖のあなたに〜依存と自立の心理学〜
2回目(11/19):不満が溜まって自爆を繰り返すワケ～ニーズと罪悪感～
3回目(12/17):頑張ることを手放して一生愛される方法〜自力を手放すサレンダー〜
【会場のご案内】
オンライン（ZOOM）
【オンライン参加のご案内】
オンライン会議システムZoomにて配信いたします！
【アーカイブ配信のご案内】
講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員に
アーカイブのＵＲＬをお送りします。
★各講座終了後、１週間限定で見逃し配信致します！
「ああ、この講座、参加したいけど都合が悪い！」という場合もご安心を。
講座の日から１週間は何度でも見返すことが可能な「アーカイブ視聴」やります！
当日のご気分や体調などで、お選び下さいね。
【料金プラン】
講座３回セット １１，０００円（税込み）
単発受講 ４，４００円（税込み）
※事前払い制です。Paypalの利用も可能です。
※お申込み頂くと（自動返信メール）がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に
振込先の口座が記載されておりますので１週間以内にお振込みください。
※振込確認後、申込確定となります。
※振込手数料はご負担下さい。
※領収書は振込票にて代理ください。
※このセミナーは20歳以上の方を対象としております。
※このセミナーはスムーズな進行のためお子様連れでの参加はご遠慮頂いております。
【申し込み期日】
※３回セットのまとめ買いは10/22（金）15:00時が締め切りとなります。
単発受講は、当日１５時にて受付フォームを閉じさせていただきます。
オンライン受講をご希望の方はそれまでにお申し込み・入金をお願いします。
【キャンセル規定】
キャンセル料：セミナーの１週間前～３日前までのキャンセルは50％、２日前、前日は80％、当日は100％となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。
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※この講座は株式会社ココロノオフィス主催です。
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