【恋愛心理学】相互依存のステージに進みたいあなたへ
こんばんは。
カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
さてさて
今日のテーマは「相互依存のステージに進みたいあなたへ」です。
皆さんは相互依存という言葉は、ご存知でしょうか？
相互依存というのは、依存→自立→相互依存という心の成長プロセスの、最終段階のステージのこと。
自立した者同士が、お互いに出来ないことを補完しあい、お互いにwin=winの状態の信頼で結ばれた状態を表します。
相互依存の話をすると、多くの方から「相互依存の状態になりたい！」という声を聞くのですが、そのためには、色々と準備が必要なんですね。
その中の１つが「自分を知る」ということ。
そもそも、自分自身のことを皆さんはどれぐらい知っていますか？
・自分は何が好きなのか？
・自分は何が嫌いなのか？
・自分は何が得意で、何が苦手なのか？
・自分は淋しい時にどう感じて、何をしてもらいたいのか？
・自分は何を恐れていて、どんな状況になるとその恐れが発動するのか？ など
自分自身の好き嫌い、得意不得意や、自分の感情がどのような場面でどう感じるのかって、普段はあまり意識していないと思います。
そもそも、相互依存のステージは、自分が苦手だったり出来ないことを、自分で何とかするのではなく、相手に「これやってくれませんか？」って頼ったりお願いするステージ。
相互依存に進む前の自立のステージでは、自分でやるのが当たり前だと思っています。
でも、相互依存の世界は違います。
相互依存の世界は、自立した者同士が、お互いに出来ないことを補完していく世界。
１人の世界（自立）ではなく、誰かと共に生きるのが相互依存のステージなんですね。
自立の時代にあなたが頑張って隠してきた、自分の嫌いや、苦手や不得意。
この部分が相互依存のステージでは、とても重要な役割を持っています。
それが「つながりを作る」という役目です。
自分の嫌いや苦手や不得意な部分。
この自立の時は弱さと思っていた部分こそが、誰かに愛してもらう部分になります。
（長所で人を愛して短所で愛されるとはこのことです）
自分を知らないと、自分の弱さや苦手、できないこと、本当は頑張っていたことなど。
相手に伝えることができず、結果的に相手に頼ることができません。
この状態では「つながりを作る」ことができずに、１人で頑張る自立の世界になってしまいます。
（それでは、結果的に逆戻りですね）
自分の弱さを隠したり、自分で補うのではなくて、自分の弱さを受け入れてそれを差し出す。
その勇気も相互依存のステージでは同時に求められます。
あなたは自分の得意を活かして、誰かの苦手をサポートして感謝される。
そして、あなたの苦手な部分を差し出して誰かにサポートしてもらい感謝する。
お互いに信頼で繋がる、相互依存への道を是非、目指してみて下さいね。
それでは。
もし、「自分自身のことがよくわからない…」という方には、こちらのワークショップがおススメ！
本当のあなたを知る３時間の心理学ワークショップに、是非、ご参加下さいね。
自分を知って相互依存を目指しましょう！
心理学WS「他人軸はもう卒業！投影を使って本当の自分軸を手に入れる」
1/28（土）13時～16時 Zoomにて開催
（1/26（木）18時締め切り）
・自分のことがよくわからない・・
・自分が何を望んでいるのか？
・自分が何を手に入れたいのか？ など
もっと自分と向き合いたい方にオススメです！
※※
ヤタの公式LINEでは登録者を募集中です！
ご登録いただくと、
・登録者限定記事や、男性心理の解説
・登録者限定YouTubeライブを開催
先行予約やイベント盛りだくさんで配信中です＾＾
もし、気になる方は下記よりご登録して、お待ち下さいね。
※※
幸せなパートナシップを持つには、男性心理の理解は鉄則！！
２月のヤタの個人セッション
★カウンセリングのお申込みは・カレンダーの赤字日程から、お好きなお時間とお日にちをお選び下さいね。
11月分の受付は終了しました。カウンセリングをご希望の方はお問い合わせフォームよりご連絡下さい。
・対面カウンセリング 東京（恵比寿）
・大阪対面
★2/13（月）14時～
★2/18（土）16時～
★2/19（日）10時～・16時～
★2/20（月）16時～
・名古屋対面
★2/11（土）14時～
・オンラインカウンセリング 随時募集中