【相互依存】自立から相互依存へ～恋愛で依存心を活かすために必要な2つのこと～
こんにちは。
カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
さてさて
今日のテーマは「自立から相互依存へ～恋愛で依存心を活かすために必要な2つのこと～」です。
今日は早速の結論から
相互依存に進むために必要なこと。
それは「自分の中の依存心を認める」ことです。
そもそもなんですが・・
相互依存の関係性というのは「お互い依存心を補完し合う関係性」のこと。
自分で満たすことが出来ない、依存心を相手に埋めてもらうことを表します。
例えば
皆さんにとって、苦手なことってありますよね。
家事が苦手だったり、会社の事務作業が苦手だったり。
人それぞれあると思います。
この苦手なことを、しなければ行けない時、皆さんはどのよう対処します？
・知識を勉強したり
・スキルを学んだり
・気合で頑張ってやったり など
多くの方は自分1人で、何としようと対処すると思うんですね。
でも・・
ぶっちゃけ苦手なことを克服するのって、難しくありません？
（もちろん、最低限のやってみるは、必要だとは思いますが…）
１度、チャレンジをしてみて、やっぱり苦手だなってことあると思うんですね。
それでも、何とか自分でやるっす！と、頑張って何とかするのが自立のマインド。
自分1人の力で誰にも頼らずに、自分の力で何とかしようとします。
これが、世間では一般的なのかも知れませんが、相互依存の世界では実は違うんですね。
相互依存の世界だと
・得意な人にお願いする
・周りの人達に頼ってみる
・周りの人達に甘えてみる など
周りの人達に、出来ないことを認めて、助けてを求めたりしちゃうんです。
（えー！！そんなこともしてもいいんですか？って、びっくりするかも知れません）
これが、相互依存のマインドなんですね。
相互依存という漢字のごとく、相互に依存するということがポイント。
自分の中にある依存心や弱さを認め、相手に差し出すことが必要です。
相手に差し出さないことには、相手が困っていたり、助けて欲しいことに気がつけませんからね。
ただこの時に、幼少期時代に叶えてもらえなかったという、痛みの感情が出てきたり、頼んで断られたら傷つく、みたいな感覚も出てきます。
それでも、勇気を出して相手を信頼し自分の弱さを差し出すことが、相互依存のマインドには求められます。
相互依存に必要なことは
「自分の中の依存心を認めること」
「自分の中の怖れを超えて、相手を信頼して自分の弱さを差し出すこと」
この2つを意識してみて下さいね。
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