【相互依存】自立を手放す鍵は「信頼」にあり
こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
さてさて
今日のテーマは「自立を手放す鍵は信頼にあり」です。
ヤタのカウンセリングに来てくれる、クライアントさんが抱えている自立の問題。
・頑張り屋さん
・優等生
・我慢や犠牲
・役割にハマる
・期待に応える など
いつも1人で頑張ってしまい、しんどくなって苦しんでしまう…。
これらは全て、自立のマインドが原因。
この自立のマインドがあるとあなたは誰にも頼ることができずに、ずっと1人で頑張ってしまい、最終的には燃えつきてしまいます。
（頑張り過ぎて燃え尽きてしまうのは、しんどいですよね）
では、この自立マインドを手放すために必要なのは何か？
それが今日のテーマの「信頼」なんですね。
そもそもなんですが…
この「信頼」という言葉の意味。
皆さんはわかりますか？
「信頼」というのは、どのような状態になっても受け入れる覚悟がある状態のこと。
ちなみにこの対局にあるのが期待です。
（期待は自分の都合の良いことを待っている状態）
話を戻します。
自立のマインドを手放そうとした時。
必ず出てくるのが怖れの感情です。
この自立を手放そうとした時に、出てくる怖れの感情の原点が
「依存時代のハートブレイク」
つまりは
「欲しいのに与えてもらえずに傷ついた」
この痛みを再び感じることを、怖れているんですね。
そして、この時に傷ついた経験から、あなたは他人にも潜在意識の中で怖れを感じています。
（今回はここがポイントですよー）
「他人は私を傷つける」
この観念や想いが強ければ強いほど、あなたは自立的になり、1人の世界に入り込み、誰にも傷つかない安全地帯を作ろうとします。
その結果
・パートナーシップが上手くいかない
・人間関係が上手くいかない
・いつも孤独になってしまう など
あなたの人生が1人ぼっちになってしまい、誰かとの繋がりを感じられなくなり、様々な問題を引き起こすんですね。
（全ての問題は分離にあるという、格言があるぐらいですから）
そこで、大切になってくるのが「信頼」です。
信頼のマインドがあると、あなたは相手からどのような態度を取られても、そこで傷つくことはありません。
何故ならば、相手のどんな態度でも引き受ける覚悟ができているはずだから。
その信頼のマインドを使い、傷ついた依存時代の怖れを乗り越え、もう一度、あなたの意志であなたのハートを開いて相手とつながりを作っていく。
信頼の力を使って、自立を手放すサレンダーには必要なんですね。
あなたが誰かを信頼しようとする時、
「また傷つくかも知れない」
「また愛されないかも知れない」
「また、拒絶されるかも知れない」など
依存時代の怖れを感じるかも知れません。
でも、もう一度、相手を信頼しあなたからハートを開き、つながりを作ること。
ぜひ、チャレンジしてみて下さいね。
それでは。
※※
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