【自立女子】自立と依存の誤解を解く！本当の幸せに必要な心のバランスとは？
こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
まずはお知らせから
★詳細はこちら
１１/１２（火）２１時より、三原よしのカウンセラーとYouTubeライブを開催します！
テーマは「レス＆夫婦問題」
レス問題の専門家、よしのカウンセラーを交えて、女性心理と男性目線でのレス問題についてクロストークします！
今回は事前にご質問を受付ますので、ぜひ、そちらもご利用下さいね。
★事前のご質問はこちらから
皆さんのご視聴お待ちしています！
さてさて
今日のテーマは昨日に開催した心理学講座から「自立は⭕️で、依存は❌って本当？」というお話。
先週の土曜日の夜に、Xの音声配信にて心理学講座を開催しました。
今回のテーマは「自立と依存の心理学」で、自立と依存についての心理を掘り下げたのですが・・
その時にあることが、判明したんです！
それが
「自立と幸せはイコールではない」ということ。
自立しないと幸せになれないというのは、実は違っていたということなんです。
私達は小さい頃から「依存は依存がダメ🙅で自立しなさい！」と言われて育っています。
もし、それが本当ならば、自立している人は全て幸せなはず。
でも、実際はそうではありませんよね。
自立というのは、自分のことは自分で全てやるマインドのこと。
・1人で頑張る
・弱音を吐かない
・甘えないし頼らない
・1人で抱え込む など
全て1人で完結しようと頑張り過ぎて苦しくなってしまう・・。
そのような時もあると思います。
その時って多くの場合、孤独だったり1人ぼっちではなかったですか？
自立って1人で頑張るマインド。
なので、自立を目指せば目指すほどあなたは孤独になり、人間は孤独では生きていけないので、幸せには繋がらないんですね。
だからこそ、必要になってくるのが依存心。
依存心というマインドは、人との繋がりを作る接着剤であり、1人で頑張る自立の状態を抜け出すために必要です。
・甘える
・頼る
・お願いする など
適度な依存は他人との関係性を作る役割をしてくれます。
例えば
あなたが友人のピンチの時に「ちょと助けてほしい」と言われたらどう思いますか？
頻繁に助けを求められたら面倒くせー！と思うかもですが、ちょっと嬉しくないですか？
場合によっては「よっしゃ！何とかするよ」って張り切ることも。笑
助けを求めるのは依存心からですが、この依存心を悪いことにして自立していたら…
あなたの大切な友人は、ずっと問題を1人で抱え込み苦しんでいるかも知れません。
（それは、友人のあなたも苦しいですよね）
だからこそ、自立は⭕️で依存は❌ではないんです。
自立も⭕️で依存も⭕️にして、偏りを無くすことが大切なんですね。
（要はバランスが大切ってこと）
どんなに頑張っても私達は人間である限り、依存心は無くなりません。
依存心を認めて自立とのバランスを取ることが、成熟した大人のマインド。
・自立し過ぎは依存心を認めて誰かに甘えて、頼り、お願いする。
・依存気味の人は、誰かに頼らず1人で頑張ってみる。
自立と依存のバランスを、整えること意識してみて下さいね。
それでは・・。
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