【ご質問】レスのカウンセリングってどう進めるのですか？
こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
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今日は公式LINEにて募集したご質問に解答していきたいと思います。
今回のご質問はこちら
「レス問題の解決へのプロセスを教えて下さい」というご質問をいただきました。
ご質問ありがとうございます。
カウンセリングのご質問でも多いレス問題。
夫婦間の問題では、かなり深刻な問題の一つだと思います。
レスの問題というのは、やはり心の部分の作用が大きく、デリケートな部分もあるので、問題解決に時間がかかってしまうことも多いのが特徴です。
それだけ、自分自身のパターンや問題というのが、色濃く作用するとも言えます。
今回は、この夫婦間のレスの問題をカウンセリングでは、どのように扱っていくのか？
こちらを、皆さんにご紹介していきたいと思います。
では、順番にご説明していきますね。
Contents
1.どうしてできないのか？を探る
まずは、ヒヤリングからスタートです。
2人の関係性の中にある、レスという問題。
この問題に対して、どうしてできないのか？を探っていきます。
できないということは、必ず理由がある訳ですから、その理由を見つけていくのと同時に、大切なのは「感情」です。
・SEXの時に感じる感情は？
・夫といる時の感情は？
・普段の感じている感情はどうなのか？ など
本人の感情を感じるパターンはどうなのか？を探っていきます。
2.SEXが好きなの？嫌いなの？
次にヒアリングするのは「そもそもSEXが好きなのかどうか？」ということ。
これって意外にも大切だと思います。
本人がどう思っているのかや、相手がどう思っているのかを踏まえて
・SEXの何が好きなのか？
・SEXで何を感じたいのか？
・SEXをする時の私の状態 など
「SEXについての概念」をヒアリングすることで、モチベーションや問題解決の優先度が変わってきます。
3.夫との関係性は？
ここからは、夫との関係性をみていきます。
夫とはどんな恋愛をして、どのような経緯で結婚して、過去の関係性や今の関係性などを、ヒアリングしていきます。
この関係性からご本人の恋愛パターンや、慢性的な問題が見えてきたりするんですね。
そこから
・夫婦としてレスについてはどう思っているのか？
・2人に問題意識があるのか？
・2人はどうしていきたいのか？
・どんな関係性を作っていきたいのか？
・スキンシップはどこまではOKなのか？ など
夫婦単位としての、原因や対策を探っていきます。
4.個人の問題としての掘り下げ
夫婦単位でのヒアリングや現状を把握した後は、個人単位としてご自身のことを扱っていきます。
「相手は変えられない」という、原則に従って自分事に向き合います。
例としては
・SEX以外で繋がりが切れているものはないか？
・親子関係はどうだったか？
・過去の恋愛パターンは？
・男性への怒り、男性不信
・私にとってSEXとは？
・SEXとは〇〇→観念の書き換え
・自立を手放す
・真の女性性を受け取る など
ざっと書いた切り口だけでも、沢山ありますが、クライアントさんにとっての、本当の意味での問題やブロック（慢性的な問題）を扱っていきます。
5.ビジョンの再設定
ここが原因になっていて、ここと向き合っていこう！と思っても、そこは慢性的な問題ですから、なかなか一筋縄ではいきません。
やはり、勇気、覚悟、忍耐、継続が試されます。
このステージを乗り越えるために必要なのは「ビジョン」です。
ビジョンとは、あなたの目標や夢、手に入れたい現実のこと。
やはり人間というのは、弱い立場ですから、なかなか手に入るものが無ければ、後一歩の場面や苦しい時に、踏ん張れないんですね。
そこで、しっかりとビジョンを明確にすることが必要になってくる訳です。
6.現実世界での実践
ビジョンが明確になり、取り組む課題がはっきりとしたら「行動して実践」です。
カウンセリングやセミナー等で、癒しや気づき、セラピーを行っても、残念ながら行動実践しなければ、現実は変わりません。
現実を変えるためには、自分自身の身体を使って行動するしかないんですね。
これが、本当の現実です。
スパルタだ！と思う方もいるかも知れません。
でもカウンセリングに来て下さる方って、現実世界の変化を望んでいるからこそ、貴重な時間とお金をかけて来て下さっていると思うんです。
現実世界を変化のために、自分自身が欲しい未来に向けて、チャレンジをしていきます。
カウンセリングでは、その実践結果をフィードバックしながら、夫との関係性の変化をみていきます。
７.恩恵を受け取る
ここまで自分自身に向き合い、行動実践すると何かしらの変化が現れてきます。
現実的にレスが解消されたり、レス問題を抱えていたときよりもっと仲良くなったり。
あるいは、残念ながらお別れの道を選ぶ方もいたり。
ここまで、真摯に向き合ってくると、後悔もなく次の道に進むことができるんですね。
そして、大切なのが「この問題の恩恵を受け取る」こと。
問題があったおかげで
・あなたが成長したことは何か？
・手に入れたことは何か？
・問題に感謝できることは？ など
問題に対してのギフトを受け取ります。
「問題はギフトを連れてやってくる」という言葉は、ここから来ているんですね。
最後に
このような流れで、レス問題を解決していきますが、全てはケース・バイ・ケースの対応が基本です。
レスの問題って、かなり根深い心の問題ですので、目の前の夫の態度に一喜一憂せずに、長期的な視野を持って、取り組んでもらえたらと思います。
レスの問題に関わらず、夫婦間の問題で解決したいお悩みがある方は、カウンセリングにてお待ちしておりますね。
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それでは。。
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