【自立女子】私らしさって何？～頑張りすぎた心を癒して自然体を取り戻すヒント～
こんばんは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
まずはお知らせ
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さてさて
今日は「自分を取り戻す」ついて書いていこうと思います。
【自分らしさを取り戻す】
このような言葉を、ブログや講座、動画などのコンテンツで一度は聞いたことあると思います。
少し前までは
「自分らしく生きよう！」
「自分らしく生きて成功を手に入れる」
「ありのままの自分で生きる」
みたいな言葉って、流行りましたよね。
実はこの言葉についつい反応してしまう時って、皆さんどんな状態になっているのか、わかりますか？
それは…
【自分を生きていない】ということ。
これは、あなたが元々持って産まれてきた、魅力や価値、才能という、いわゆる本質を全く使って生きていないことを表します。
少しヤタの話をしますね。
ヤタとリアルでお逢いした方達から
「ヤタさんて、自由ですね」
「ヤタさんって、自然体ですね」
「ヤタさんらしいですね」
このように言ってもらったりするのですが、
ほんの数年前までは、自分らしさを隠して別人のように生きてきました。
それは
「〇〇するべき」
「〇〇しなければいけない」
「〇〇した方が愛される」
「傷つくならば〇〇した方がまし」など
本当の自分自身がわからなくなるぐらいの、理論武装や感情の切り離しをして
自分ではない自分を、生きてきたんですね。
（今日のお話とは全く正反対ですね）
自分でない自分を生きると、さまざまなな弊害や違和感というものを感じます。
「苦しい」
「悲しい」
「しんどい」
「辛い」
「頑張っている」
「頑張っても報われない」など
このような思いを感じているのならば、それは本当の自分を生きていないサイン。
今、仮に本当のあなた自身で、生きれているのならば上記に書いた違和感や苦しみは、感じることはありません。
何故ならば、本当のあなたを生きているならば、自分が苦しむような現実はやって来ませんから。
自分を生きていない、あなたの姿。
その姿になるだけの理由は、沢山あったと思います。
自分自身を守るために、自分を偽る必要があったかも知れません。
時にはあなたの我慢や犠牲で、誰かを守ってきたかも知れません。
そこには、あなた自身が自分の人生を投げ捨ててでも、助けたい、救いたいという、あなたの愛情があったと思います。
でもね、
もうそろそろ、あなた自身が自分を生きることを許してあげませんか？
自分自身の幸せを最優先してあげませんか？
あなたの幸せな姿を、待っている人達に見せてあげませんか？
あなたの役割や我慢や犠牲を卒業して生きてみませんか？
あなたは、もう充分すぎるほど頑張って生きてきたのですから、あなたに必要なのは、試練ではなくご褒美です。
そのご褒美を受け取るために、あなたの自分らしさを取り戻していきましょうね。
それでは・・
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