誰の為に頑張っているの？～貴方の中の愛に気がつく～
こんにちは、パートナーシップ（恋愛・夫婦）専門カウンセラーの椙山眞伍（ヤタ）です。
いよいよ、台風が近づいてきましたね。
皆様の地域は、台風対策は大丈夫ですか？
昨日の夕方にスーパーに行ったら、なんと！パン売り場のパンが無くなっておりました。
パン売り場から、パンが消えるってことあるんだーと、初めての光景にビックリ。
早めの対策は、やはり必要ですね。
私もしっかりと対策したいと思います。
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「いつも私だけが頑張っている気がする」
「私の頑張りが報われない」
「頑張りたくないけど、頑張らないと怠けてしまう気がする」
「頑張らないと、愛れない」
カウンセリングの現場で、このような言葉を聴くことがあります。
そう。
皆さん、本当に頑張って、頑張って、頑張って・・・。
私がやらないといけない！！という使命感すら感じるぐらいに。
でも、その気持とは正反対に身体は、ヘトヘトに疲れていて、気力も燃え尽きそうな感じで、セミナールームに来られるんです。
その姿は、ボロボロの私なんてダメなんだ！！と言わんばかりに自分を嫌悪して。
そんな皆様から、お話を伺うと、私はこんな質問をするんです。
「なぜ、そんな頑張っているのですか？それには理由があると思うんです。その理由は何でしょうかね～」って
すると「本当は頑張り過ぎって言うのは、気がついているんですけど・・。やめられないんです。」
こんな返答が帰ってきます。
そこで、少し変化球の質問をしてみるんです。
「じゃあね。その貴方の頑張りによって、喜んだ人や、助かった人、楽になった人、笑顔になった人って、誰でしょうかね？」
この質問の答えのほとんどが、お母さんか、お父さんという答えが帰ってきます。
その答えを待って、私はこう告げるんです。
「貴方が頑張ることで、お母さん（お父さん）が喜ぶだろう、楽になるだろう、助かるだろうと思って頑張って来られたんですよね。その頑張りって、貴方の愛の表現だと思うんです。」
「貴方の頑張りで、本当にお母さん（お父さん）は救われたと思いますよ。でもね、昔の小さな貴方は、頑張るということでしか、お母さん（お父さん）を助けたり、喜ばせたり出来なかったけど、今の大人の貴方は、違う方法で喜ばす事が出来ますよね。」
「それは、貴方が本当に幸せになることで、お母さん（お父さん）を笑顔にさせ、貴方が本当に欲しかった、両親の喜びに繋がるんです。」
このような言葉をかけると、今までの頑張りや、貴方の行動の全てが「愛」という意味を持ち始め、涙となって流れていきます。
それは、貴方の中にある「愛」と繋がった証です。
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小さな貴方は、頑張るという方法でしか、両親を喜ばせるしか無かったかも知れません。
でも、今は、大人の貴方は沢山の選択肢の中から、両親の喜びに繋がることをチョイス出来ます。
そうです。
頑張らなくても、両親を喜ばす事が出来るんですね。
そして、貴方は頑張らなくてもちゃんと「愛される価値」もあるんです。
今、頑張りすぎて辛いのならば、ふと立ち止まって、自分自身に聞いてみて下さい。
「私が頑張って、本当に喜んでもらいたい人は誰なんだろう？」って・・。
そして、貴方が自分の頑張りに気が付き、貴方の中の「愛」に気がついたならば、こう思ってあげて欲しいのです。
「私、こんなにお母さん（お父さん）のことが、大好きだったんだね。よく頑張ったね。」と自分をちゃんと承認して、自分の中の「愛」を受け取って下さいね。
いつも、頑張っている貴方の中にある「愛」を見つけてみませんか？
参考になれば幸いです。
今回もありがとうございました。
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