【心理学講座まであと６日】これって自分軸？自分軸になったサインとは？～YouTubeライブへのご質問～

旦那さんとの別居が1ヶ月半経ちました。

今まで頭のなかにいっぱいだった旦那さんがふと頭のなかに抜け始めました。

他人軸じゃなくなってきたかな～と思ったが他人軸っぽさもあります。

サレンダーに憧れてもういいかな～と思う(思いたいだけなのか??)

反面、悲しい寂しい会いたいやっぱり好き!!と思います。

自分軸になったときの感覚って分かるものなのでしょうか??

旦那さんの連絡内容一つ一つに一喜一憂しなくなり感情は、落ち着いて受け入れることができてはいると思うが自分軸もどきなのかと感じます。

（みみ）

心理カウンセラーのヤタです。

みみさん、ご質問ありがとうございます。

さて、人生を豊かに幸せに生きていく上で大切な自分軸。

この自分軸ですが、そもそも自分軸って何でしょうか？

「自分軸」という言葉は、聞いたことあるけど、実際にどんな状態なのか？と聞かれると、なかなか答えにくいと思うんですね。

これは、みみさんだけでは無いと思います。

ヤタが思っている「自分軸」というのは

「どんな自分も受け入れて、自分の人生を選択して主体的に生きている状態」　

この状態を、自分軸の状態だと思っています。

みみさんのお話に戻すと、頭の中にいた旦那さんが少しずつ抜け出してきたことって、素晴らしいですよね。

一歩ずつプロセスが進んでいる証拠だと思います。

その中で、自分軸ってどんな状態なのかな？と、気になってしまったのかなと思うんですね。

いわゆるゴールって、どこなんだ？みたいな感じです。

ここで、みみさんに質問なんですが、自分軸の私ってどんなイメージがあるでしょうか？

・自分らしく生きている

・自由に生きれる

・納得感がある人生

・全て自分が決めて主体性がある

・自分軸になれば幸せになれる！

・自分らしく生きれて最高！

・何でも自分で決めれて自立している

みたいな、ポジティブなイメージってあると思うんですね。

そうなると、幸せになるために自分軸にならないといけない！という、他人軸になってしまいます。

（自分がやりたくて、やっている訳ではなくて、やらないと幸せになれないからやるということ）

ここなかなかややこしいですね笑

この状態って、自分軸になるために必死になってしまい、自分軸を手に入れることがゴールになってしまいます。

これは「結婚すれば幸せになれる」というのと、同じで「手に入れたけどこの先どうすんの？」になってしまうんですね。

自分軸で生きるって、実はそんなにキラキラしていないんです笑。

自分軸で生きることは、冒頭にも書いたように、どんな自分自身も受け入れて、その上で選択していく人生。

みみさんのように、旦那さまを手放せない日もあったり、淋しいし悲しさを感じたり、時には、やっぱり旦那さんのこと、大好きだなぁーって思ってみたり。

自分自身の感情も、全て受け入れて、自分自身で進んでいく人生を選択していくんです。

その上で

「じゃあ、私はどうしたいの？」

「どう進んでいくの？」

「手放すの？修復するの？まだこのまま？」など

お気づきでしょうか？

自分軸になればなるほど、沢山の選択肢が持てるようになるんです。

それは、選択肢の数だけ「自由」を手に入れたのと同じなんですね。

この自由さの中で「私はどのように生きようかな？」と考えている時が、ある意味、自分軸の状態かと思います。

まずは、沢山の選択肢を持つために、どんな自分自身も受け入れてあげることから、初めてみると良いかも知れませんね。

それでは。

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