【罪悪感】なぜあなたは助けたい症候群になってしまうのか？
こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。
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さてさて
今日のテーマは「なぜあなたは助けたい症候群になってしまうのか？」です。
皆さんは助けた症候群をご存知ですか？
助けたい症候群とは「あなたの周りの人を常に助けようとしてしまい、自分を犠牲にして助けようとする人」を表します。
この助けたい症候群の方から見える世界は、常に誰かが「助けてーー」と言っている世界。
この「助けてーー！」をスルーできないので、常に誰かを助けようと自分を後回しにしてしまいます。
（裏技として、正常な人も助けを求めていると思い、過干渉になって本当に助けが必要な人にさせてしまうことも・・）
例えば
幼少期時代のあなた、
あなたはお母さんが大好きで、いつもお母さんには笑って欲しいなーって思っています。
そんなある日。
お母さんから、こんな一言が漏れるんです。
「はぁー。毎日毎日、疲れるわね」
大きなため息と共に、この言葉を聞いたあなた。
そしてこう思うんです。
「お母さん、毎日頑張ってかわいそう…」って。
この時からあなたにとって、お母さんというのは可哀想な人のシンボル。
洗い物をしていたら
「あっ！お母さん洗い物して可哀想だから、私が手伝わなきゃ」
掃除機をかけていたら
「お母さんが疲れていて可哀想だから、私がお掃除しなきゃ」
1人でのんびり座っていたら
「お母さん、1人ぼっちで可哀想。私がお母さんの相手をしてあげなきゃ」など
お母さんが何をしていても可哀想な人に、あなたの目には映ります。
（何をしても可哀想に映るって、あなたにとっては氣が氣ではないですよね）
実はこの助けたい症候群。
ある感情が原因となって、あなたの見る目を惑わせています。
その感情は「罪悪感」
この「罪悪感」が原因となって、お母さんが何をしても助けを求めているように、見えてしまうんですね。
「罪悪感」という感情は、文字通り「私は罰を受けるにふさわしい」という感情。
この罪悪感があると
・楽しむことが出来ない
・幸せになれない
・好きなことが出来ない
・自分を責めてしまう など
自分を罰するような現象を、引き寄せます。
（本当に無意識って怖いですよね）
そして…
自分を優先するという選択が、あなたの意識から抜け落ちてしまい、あなたは自分を1番に優先することができません。
助けたい症候群になってしまう原因は「罪悪感」という感情。
是非、覚えておいてくださいね。
次回は「助けたい症候群の方への対処法」をお届けします。
それでは。
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